🍃 Le conseil du jardinier !

Chaque mois retrouvrez les conseils du jardinier

JARDINER C’EST BON POUR LA SANTÉ !

VoilĂ  qui est rassurant Ă  entendre par les temps qui courent. Le virus qui nous confine Ă  la maison ne nous donne pas beaucoup d’autres choix d’activitĂ©s


Prendre l’air, profiter des premiĂšres belles journĂ©es de soleil, ça ne peut que faire du bien ! C’est aussi l’occasion de faire un peu d’exercices physiques et de se dĂ©tacher des Ă©crans.

A cette pĂ©riode, le jardin a grandement besoin de nous pour diffĂ©rentes actions :

-Pour faire les tailles courtes des arbustes à floraison estivale (rosiers, arbre à papillons, lilas des Indes
).

-Nettoyer les massifs de plantes vivaces en supprimant les tiges restées sÚches.

-La pelouse demande Ă  ĂȘtre aĂ©rĂ©e, scarifiĂ©e et nourrie


-Au potager on prĂ©pare l’espace pour accueillir les lĂ©gumes d’étĂ© et on fait dĂ©jĂ  les plantations de certains lĂ©gumes comme l’ail, l’échalote,  les pommes de terre
des semis de carottes, Ă©pinards, salades, pois


Bref, ce ne sont pas les activitĂ©s qui manquent au jardin pour s’occuper en pĂ©riode de confinement !

Et ça tombe bien ! Car si le jardin a besoin de nous, nous avons bien besoin de lui Ă©galement !

En effet, les scientifiques ont mis en Ă©vidence le rĂŽle bĂ©nĂ©fique d’une bactĂ©rie (Mycobacterium vaccae) prĂ©sente dans le sol. Elle active la libĂ©ration de 2 neurotransmetteurs que sont la sĂ©rotonine, synthĂ©tisĂ©e dans l’intestin, et la dopamine synthĂ©tisĂ©e dans le cerveau.

Et leurs actions, favorisées par le fait de toucher la terre avec les mains, les pieds, également par la respiration contribuent à rendre plus heureux et plus intelligent !

Les mains dans la terre !

N’hĂ©sitez pas une seconde Ă  mettre les mains dans la terre ! C’est possible aussi sur son balcon ou dans son salon
le printemps est une bonne pĂ©riode pour faire toutes sortes de rempotages, plantes vertes, agrumes, lauriers roses
.

Jardinez dans vos temps libres et incitez vos proches Ă  faire de mĂȘme !

C’est la santĂ© !