Chaque mois retrouvrez les conseils du jardinier

JARDINER C’EST BON POUR LA SANTÉ !

Voilà qui est rassurant à entendre par les temps qui courent. Le virus qui nous confine à la maison ne nous donne pas beaucoup d’autres choix d’activités…

Prendre l’air, profiter des premières belles journées de soleil, ça ne peut que faire du bien ! C’est aussi l’occasion de faire un peu d’exercices physiques et de se détacher des écrans.

A cette période, le jardin a grandement besoin de nous pour différentes actions :

-Pour faire les tailles courtes des arbustes à floraison estivale (rosiers, arbre à papillons, lilas des Indes…).

-Nettoyer les massifs de plantes vivaces en supprimant les tiges restées sèches.

-La pelouse demande à être aérée, scarifiée et nourrie…

-Au potager on prépare l’espace pour accueillir les légumes d’été et on fait déjà les plantations de certains légumes comme l’ail, l’échalote,  les pommes de terre…des semis de carottes, épinards, salades, pois…

Bref, ce ne sont pas les activités qui manquent au jardin pour s’occuper en période de confinement !

Et ça tombe bien ! Car si le jardin a besoin de nous, nous avons bien besoin de lui également !

En effet, les scientifiques ont mis en évidence le rôle bénéfique d’une bactérie (Mycobacterium vaccae) présente dans le sol. Elle active la libération de 2 neurotransmetteurs que sont la sérotonine, synthétisée dans l’intestin, et la dopamine synthétisée dans le cerveau.

Et leurs actions, favorisées par le fait de toucher la terre avec les mains, les pieds, également par la respiration contribuent à rendre plus heureux et plus intelligent !

N’hésitez pas une seconde à mettre les mains dans la terre ! C’est possible aussi sur son balcon ou dans son salon…le printemps est une bonne période pour faire toutes sortes de rempotages, plantes vertes, agrumes, lauriers roses….

Jardinez dans vos temps libres et incitez vos proches à faire de même !

C’est la santé !